A qualidade do sono

 

Pouca gente imagina, mas a qualidade do sono está diretamente relacionada à saúde bucal e ao posicionamento dos dentes. Durante o sono, diversos músculos e articulações da face entram em repouso, e é nesse momento que alterações funcionais podem se revelar.

Um dos exemplos mais comuns é o bruxismo noturno, o hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes enquanto dormimos. Esse distúrbio causa desgaste dental, dores na face, na mandíbula, na ATM (Articulação Temporo Mandibular) e até na cabeça. Em muitos casos, está associado ao estresse, à má oclusão (mordida desalinhada) e até à apneia do sono.

A ortodontia preventiva e corretiva (aparelho bucal) tem papel fundamental nessa relação. Quando o encaixe dos dentes e da mordida é equilibrado, há menor sobrecarga muscular e articular, favorecendo um sono mais tranquilo e reparador. Já alterações na arcada dentária ou na posição da mandíbula (boca estreita, queixo retraído ou projetado) podem contribuir para roncos e interrupções respiratórias durante a noite, comprometendo o seu rendimento no decorrer do dia.

O que agrava a respiração é respirar apenas pela boca devido a boca estreita e limitações do nariz, gerando diminuição da saliva, aumentando a placa bacteriana e mau hálito. Uma respiração correta, gera melhor oxigenação cerebral, melhorando o raciocínio lógico, reflexo, assim como uma melhor oxigenação de todos os órgãos, melhorando o funcionamento dos mesmos.

Além disso, o tratamento ortodôntico, associado a uma avaliação funcional e postural, ajuda a prevenir problemas articulares (ATM) e respiratórios, promovendo não apenas estética, mas também equilíbrio corporal e melhor qualidade de vida.

Cuidar do sorriso vai muito além da estética, é também cuidar do seu descanso, da sua respiração e do bem-estar.

Por Dr Jansen Brito CRO-RJ 32199 – Dentista Ortodontista